今年の目標
最近はすっかりこのカテゴリーを放置状態にしてしまっております。今年も皆さんよろしくお願いいたします。
さて、相変わらず毎日運動を続けていますが、イマイチ物足りない感じであります。何か・・・考えました。そうなのです。基礎代謝がアップしないのです。大体１１３０～１１６０calくらいの間をウロウロです。なんかもう少し上げたいなぁ・・・と思うのです。そこで今年の私の目標は
基礎代謝をまず１，２００calにする事
とします。そのためにまずは今やっている運動＋スクワットをやる事にしました。よし・・・がんばって筋肉を増やして頑張るぞー！
今年の目標はまず腱鞘炎を治すことでしょ！
Posted by 主治医 at 2007年1月15日 00:24 | 返信