楽しく美味しく
3回続けて食事についての内容になりましたがいかがでしょうか？なんか読んでいると「やっぱり大変そうだわ～」と思われるかもしれません。しかし実際にやっている本人はさほどでもないのです。ただやはり中途半端にすると結果はあまり出ない割りに不満だけが残って挫折したりします。だからやる時は（特に最初の１～２週間）徹底的に取り組むのです。そうしたらホント、面白いくらいに体重が減るんです。そうなったら「ヨシ！明日はこんなことをしてみよう！」とか「あの料理をちょっと工夫したらもっとカロリー減らして美味しくなるかも」とかすごく前向きに取り組めるようになります。
特にダイエット中の料理は楽しく美味しくカロリーダウンをモットーにやらないと続かないかもしれません。しかし、リズムに乗ってしまうと何事にも積極的になれます。
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